生完孩子气血不足怎么办产后气血不足如何补回来( 二 ) _#产后

功效:这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。
3、章鱼干猪脚姜汤
材料:章鱼干1~2只(约150克)，猪脚2只，生老姜1块。
做法:
(1)、章鱼干略浸洗，老姜切片。
(2)、猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净(即“飞水”) 。

文章插图
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功效:此补气补血汤还健腰膝，所以中年妇女腰酸背疼者，可以适用。另外，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。
【生完孩子气血不足怎么办产后气血不足如何补回来】(3)、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。

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