剖腹产后多久恶露能排干净超过这个时间就要引起注意了( 二 ) _剖腹产

4、生活问题
如果吃了生冷寒凉的食物，子宫会受到刺激再次收缩，会排出一些残余的恶露。同样的，如果没有注意保护腹部，睡觉的时候腹部着凉，或者洗澡的时候导致腹部着凉，子宫也会无规则的宫缩，排出部分恶露。这些都是不正常的行为，排出的恶露也一般为血色，还会伴有腹痛等问题，所以一定要小心防范。
四、如何能排干净恶露
要想尽早排干净恶露，也不是没有办法，一般采用以下几种方式。
【剖腹产后多久恶露能排干净超过这个时间就要引起注意了】1、避免受凉
不碰冷水、注意保暖，恶露排出也需要气血带动，如果宝妈在这时候受凉，极易导致气血凝滞，宝妈会因为恶露排不出而加重腹痛，并且排不干净。
2、坚持母乳喂养
宝妈可不能小看了母乳喂养，不仅可以为宝宝提供营养，还能对自己有很好的帮助。当宝宝吸吮时，会刺激宝妈宫缩，利于宝妈恢复，恶露也能尽快排出。
3、避免感染
产后一定要保持清洁，一般产后在医院时，护士会为宝妈进行消毒，回家后也要保持清洁，分娩方式不同，清洁方式也不同。
自然分娩宝妈:回家后可以立刻洗淋雨，时间不能过长，防止着凉。不要盆浴防止感染，影响恶露排出。
剖腹产宝妈:回家后由于肚子上还有伤口，为了避免伤口感染，可以采用擦洗方式，保持身体清洁，才能减少感染的机会。
无论何种分娩方式，宝妈在月子期间都应该注意自身清洁，勤换衣物、勤换卫生棉，以防感染导致恶露异常情况的发生。
4、尽早下床活动
“动则生阳，静则生阴“ ，尽早活动才能通筋活络、舒畅气血，所以尽早下床活动才能促进血液循环，并且尽快将恶露排净，也利于产后恢复。5、注意饮食
月子期间可以吃一些活血化瘀的食物，通过食物，加速自身排出恶露，健康又没有副作用。
饮食小秘方:
山楂红糖水:取5-7颗山楂和20克益母草，入锅加水烧开后，加入红糖小火煮至红糖完全融化。分两次喝下，一定要趁热喝。
山楂帮助开胃，让宝妈更有食欲，也有化瘀的功效，红糖和益母草都有活血化瘀的作用，帮助宝妈尽快排净恶露。
温馨提示:

文章插图
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宝妈们在月子期间，照顾小宝宝的同时，也一定要多多关注自己的身体情况，注意恶露的状况，如果时间超过7周，有可能就是子宫恢复不好，就建议去医院询问医生具体情况了。

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