4、山药
【脾气不好容易阳痿 每天吃这四种食物对身体好】山药健脾、补肺、固肾、益精 。治脾虚、泄泻、疗消渴、遗精、阳痿等；性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精 。凡肾虚之人，宜常食之 。
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