影响少年儿童长高的因素 五种食物有助小孩长高( 二 )


4、酸牛奶
提升人体免疫系统 , 帮助消化是很多人挑选饮用酸奶的缘故之一,这对孩子一样有效 , 而钙、蛋白、糖分、维生素b2、锌及其磷等原素则确保了你孩子的骨骼与口腔健康发展 。
5、生鸡蛋
生鸡蛋是容易选购到的高蛋白的食物,孩子也都喜爱多吃鸡蛋 。生鸡蛋中的蛋白有益于小宝宝的发展 , 若是妈妈们担忧碳水化合物的难题 , 它是不必要的,孩子正处在生长期 , 是不用担忧胆固值的 。并且每日只吃2个蛋,针对孩子而言是最合适的 。


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