调整孕前心情:所谓心情，是指夫妻在孕前情绪和心情的状态，对孕期母子健康有微妙影响 。情绪是人类反映性心理活动的表现 ， 有三种状态：积极、消极或不确定 。心境是一种持续时间长的状态 ， 使人的所有其他经历和活动都染上情感色彩 。夫妻之间 ， 彼此的情绪具有很强的感染力，其形成与社会、家庭、生活、工作和健康有关 。因此，善于调整和处理夫妻之间的矛盾是孕前保持良好心情的前提 。
创造一个和谐的孕前心理环境：对于新婚夫妇来说 ， 心理环境非常丰富，包括气质互补和性格协调；心理环境的变化往往相对较大 ， 这主要与加深对彼此的理解有关 。这为创造一个和谐的孕前心理环境提供了非常有利的条件 。
迎接怀孕的到来：如果夫妻之间能有意识地进行一些情感建设，那无疑是一种生育智慧 。以同样的心态迎接怀孕可以看作是建立优生学心理的开始，这将对未来一代的身心健康产生深远的影响 。不要掩饰你周围的亲戚和朋友符合计划生育原则的怀孕愿望，经常有幸接受与怀孕有关的良好愿望和关心，这将有助于衬托这种节日氛围，这也有利于改善怀孕心理 。

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【女性不孕会出现哪些身体信号？孕前调节心态非常重要】明确怀孕的位置：怀孕是夫妻生活的理想坐标，有助于维持爱情，是巩固爱情的纽带，而不是削弱夫妻情绪的导火索 。对于怀孕的期望，无论夫妻双方都应该充分关注，但毕竟，这并不是爱情生活的全部目的和意义 。

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