【跑步的好处 什么时候跑步效果最好?】跑步的好处10.随时随地，简单 。
不是很多的运动可以在任何地方，几乎不需要设备的 。我敢肯定古代希腊人会争辩说甚至是鞋子和衣服也不需要 。今天，我们只是需要一双好点的跑步鞋然后就可以出发了 。从市中心到郊区，整个世界的地方等待你的探索 。经常出差吗？你的旅行箱里肯定会有空间来装你的运动鞋的 。这个世界就是你的健身房，去再次发现它吧 。
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