5、尿酸高可以吃鱼吗？视病情 ， 可以吃一点 。
河、塘、湖、海中的食用鱼 ， 种类数以千计，其营养成分，主要是提供优质的蛋白质、适量的脂肪、钙、钾、氯、镁、维生素A、维生素D、维生素B2、维生素E等营养素 。
按照国人的烹饪方式，有鱼的菜肴，一般油脂和盐分、辣椒、葱姜蒜等添加也较多 。
对于尿酸高的群体而言，鱼就不是好的食物了 。
因为绝大多数鱼类 ， 嘌呤含量都是中高等水平，尽管鱼类滋味鲜美、营养丰富，但是为了病情，只能忍痛割爱——可以用奶类、蛋类、豆制品等来替代动物性食物，供给优质蛋白质 。
高尿酸人士 ， 如果要品尝鱼 ， 有两个推荐的途径：
1. 选择低嘌呤含量的鱼类 。根据嘌呤含量表显示 ， 桂鱼、金枪鱼、鲈鱼的嘌呤含量符合要求 。桂鱼价格高，不易购买到；金枪鱼是外国货，更不易买到；只有鲈鱼是最佳选择 。
2. 不限鲈鱼 ， 选用其它中低嘌呤含量的鱼，推荐将鱼肉切成细片做成汤，无论酸汤鱼、水煮鱼、火锅鱼等，鱼肉中的嘌呤，大部分溶解到水中 。这样吃鱼就比较安全了 。
痛风及高尿酸人群 ， 吃鱼不可贪嘴，在痛风发作间歇期，每次最多一二两 。
另外 ， 尿酸高，需要全面的饮食、运动、药物及生活方式管理 ， 这样对于延缓病情、提升生活质量，大有裨益！

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