2、大量饮水摄取大量的水分有助于稀化粘痰 ， 使其容易咳出 ， 白开水和果菜汁都是很好的康复饮料 ， 梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药 ， 每天不妨喝它4—5大杯 。但注意不要加糖和盐 ， 如果想喝甜的 ， 可以加一点蜂蜜 ， 蜂蜜有润肺通便的作用 ， 有利于症状的减轻 。
3、勿饮咖啡和酒尽量避免饮用含有*和酒精的饮料 ， 因为这些饮料有利尿的作用 ， 使体液消耗过快 。
4、保持空气湿润增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适 ， 可以使用加湿器或茶壶烧水加湿 。
5、垫高枕头如果咳嗽让你辗转难眠 ， 有一种缓解的办法可以帮助你 。试试将枕头垫高20厘米 ， 侧卧而眠 。它可以防止粘液积聚 ， 也可以防止胃中有刺激性的酸性物质返流到食管 ， 进而吸入 。
6、指压治疗严重的咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛 ， 此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛 。
7、平衡饮食、补充水分是咳嗽病人辅助治疗的基本要求 ， 平时应注意不要食用辛辣刺激的食物 ， 以免加重病情 。同时 ， 还应注意补充蛋白质及各种维生素 ， 以帮助机体早日康复 。
四、嗓子痒咳嗽的食疗
萝卜蜂蜜饮
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克 。
制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟 ， 去渣 ， 加蜂蜜 ， 再煮沸即可 。温热服下 。每日1～2次 。
百合蜜
用料：百合60克、蜂蜜30克 。
制法服法：将百合洗净晾干 ， 与蜂蜜拌匀 ， 入锅隔水蒸熟 。此蜜制百合可作点心让婴儿吃 。
功效主治：百合味甘、微苦 ， 性微寒 。有润肺止咳、清心安神作用 。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分 。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用 ， 并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘 。与蜂蜜同用 ， 加强其润肺止咳作用 。
百合款冬花饮
用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量 。制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水 。饮水食百合 ， 宜晚饭后睡前食用 。
功效主治：百合润肺止咳 。款冬花辛温 ， 有润肺下气 ， 止咳化痰作用 。本品提取液可使支气管略扩张 ， 对组织胺引起的痉挛 ， 有解痉作用 。因此具有止咳 ， 祛痰平喘作用 。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效 。治疗婴儿慢性支气管炎 ， 支气管哮喘(缓解期) ， 秋冬咳嗽、咽喉干痛 ， 久咳不愈 。
荸荠百合羹
用料：荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个 ， 冰糖适量 。
制法服法：将荸荠洗净去皮捣烂 ， 雪梨洗净连皮切碎去核 ， 百合洗净后 ， 三者 混合加水煎煮 ， 后加适量冰糖煮至熟烂汤稠 。温热食用 。

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