低血糖吃了东西没效果怎么办低血糖的原因( 二 )

运动疗法是糖尿病病人综合治疗的五驾马车之一。剧烈运动可致低血糖发生，因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。
自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率，可在睡前监测血糖。每一个糖尿病病人外出时应随身携带两件宝物：一是食物如糖果、饼干等，二是急救卡片，注明姓名、电话、用药等。
四、低血糖对人体的主要危害在日常生活中，有很多人往往会出现低血糖的现象，要知道低血糖对于人体的危害也是很大的。专家指出，低血糖的危害两方面都有，既容易发生昏迷危及生命，又会对人体器官产生损害。
如果患者出现低血糖昏迷过久未被及时抢救可造成死亡。低血糖还可以刺激心血管系统，增加心脑血管意外如心肌梗死、脑卒中的危险性。
低血糖反应如果长期反复发作，会导致中枢神经系统不可逆的损害，造成脑功能障碍。反复发生低血糖会使病情变得难以控制。因为低血糖时，体内的升糖激素会增加，导致低血糖后反跳性高血糖(苏木杰反应) ，造成血糖波动。长期反复严重的低血糖发作可导致中枢神经系统不可逆的损害，引起病人性格变异，精神失常、痴呆等。
早期低血糖仅有出汗、心慌、乏力、饥饿等症状，神志清醒时，可给病人饮用糖水，或进食含糖较多的饼干或点心。
如病人神志已发生改变，应该用50%葡萄糖40-60ml静脉注射，更严重时，可用10%萄萄糖持续静脉滴注。

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