小孩不睡觉老哭闹是怎么回事跟白天睡眠有关吗宝宝晚上睡觉哭闹有什么原因( 二 )

三、如何才能避免宝宝晚上哭闹不睡觉1、为了可以更好的保证宝宝晚上的睡眠质量，建议大家必须要能够合理的调整孩子白天的睡眠时间，千万不要让孩子白天睡太多，尤其是对于一岁以上的小宝宝来说白天的睡眠时间可以大幅度缩短，尽量可以带孩子到外面晒太阳，或者是增加孩子的各种户外活动时间，尤其是能够让孩子多玩耍多运动这样才可以更好的消耗孩子的体能，对于强健身体有很好的帮助，夜晚入睡的速度就会更快。
2、一定要全家统一时间就行，这样才会给宝宝营造一个良好的睡眠环境，就算是家人会因为一些问题不能够提早睡觉，但是也必须要陪着孩子睡觉，然后等到孩子睡着之后再进行其他工作，并且必须要保证安静的环境，千万不要突然制造出非常大的声响，没想到这会非常容易造成惊吓，所以宝宝后半夜肯定就是没有办法入睡，可能好几天都不能够有很好的睡眠质量，这对于宝宝的身体发育会造成很大的影响。
3、千万不要给孩子养成开灯睡觉的习惯，就算是晚上为了夜奶方便也不要开灯，而是要在床头开一个小夜灯，这样既不会刺激宝宝的眼睛，而且不会影响到宝宝的神经发育，最重要的就是能够让睡眠质量更好，因为在稍微暗一点的环境可以给宝宝营造比较困的状态，而且能够让宝宝入睡的速度更快睡眠质量得到提升，所以千万不要平时开着灯睡觉，这对于宝宝正常的视神经发育也会造成一些不好的影响。
4、妈妈们在睡觉之前一定要让孩子的情绪更加平稳，千万不要在这个时候去让宝宝更加激动，或者是进行一些比较激烈刺激的游戏，这都会导致宝宝的大脑神经处于非常活跃兴奋的状态，所以可能宝宝在短时间内就不会安稳入睡，在入睡之前千万不要看电视或者是看一些比较兴奋的故事，这也会影响到宝宝的正常睡眠质量。
四、宝宝晚上哭闹原因常见的有什么1、生理性哭闹：护理不当、饥饿、喂养问题、口渴、被褥太厚等，宝宝会觉得不舒服而哭闹。对于这种情况，及时对症处理，很快就会舒适入睡。适应环境能力差：有些宝宝黑夜白天颠倒。这属于对大自然环境的不适应，哭闹时哄哄宝宝，逗逗他玩，哭闹立刻停止。这种情况需要慢慢将宝宝黑白颠倒的睡觉方式调整过来。
2、白天运动不足：有的宝宝白天运动不足，夜间不肯入睡。这些宝宝白天应增加活动量，宝宝累了，晚上就能安静入睡。
3、午睡时间：有的宝宝早晨不起，到了下午2-3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这需要调整下宝宝的睡眠时间。5、疾病影响：宝宝生病时常常会哭闹不止，这需要针对病因，对症治疗。
4、宝宝晚上哭闹不睡觉应对方法有哪些?对有焦急情绪的宝宝不妨试一试以下的方法:晚上要早点上床，给宝宝营造一个舒适的环境，能让其早点进入睡眠状态。对某些宝宝来说白天过度兴奋可导致半夜啼哭，就需要白天对宝宝少讲话，采取默默无语的笑和宝宝接触，从而使原先由于受到过分照料而导致高度紧张的宝宝起到镇定效果。要让宝宝放松，平静下情绪，不要过度兴奋。过度兴奋容易导致睡眠不安。小儿缺钙也是引起小儿夜啼的重要因素，可以通过补钙和补充维生素D的方式来治疗。
【小孩不睡觉老哭闹是怎么回事跟白天睡眠有关吗宝宝晚上睡觉哭闹有什么原因】

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