2、挑食厌食，不爱吃饭，不爱喝奶或吃饭时间不正常的孩子们也需要补钙 。患病的孩子：我们的宝贝在得病期间，如湿疹，呼吸道不好，拉肚子等 。由于这些病而导致钙的吸收不好 。因此，在儿童患病期间，家长不只要在治疗疾病方面下功夫，而且要同时注重补钙方面的事宜 。如果大人们发现宝贝的身高体重，头围，或者是牙齿出的个数 。比平均年龄的小宝宝们都要少很多 。那么就说明自家的宝贝比同龄儿童生长要迟缓 。而影响这些指标的一个重要因素，这是因为宝宝们对该能量的吸收和摄入不足 。宝爸宝妈们可以参考不同时期，宝宝们要摄入钙的多少 。0到6个月的宝贝：每天应摄入300毫克 。6到12个月的宝贝：每天应摄入400毫克 。1到3周岁的宝贝：每天应摄入600毫克 。4到10周岁的宝贝：每天应摄入800毫克 。
3、牛的乳汁：半斤牛的乳汁，有钙300毫克，还含有多种元素，例如氨基酸，乳酸，矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收 。而且牛奶中得钙质很容易让我们的宝贝吸收 。因此牛的乳汁可以作为生活中补钙的食物 。其他奶品也可以例如纯牛奶，鲜奶 。海带和虾子带皮：海带和虾子带皮都是高含钙物质的海产品，天天吃25克，能补充300毫克的钙 。而且海带和虾皮还可以降下血液里的脂含量，提前避免动脉的硬化 。
4、豆：豆子是高蛋白含量物质，钙也是十分高的，500克豆浆就有150毫克的钙，150克的豆腐就有钙500毫克 。骨头：动物的骨头里80%以上都是钙4，但是动物的骨头里的钙物质都不化于水，很难吸入，因此在制作的过程中，可以先打碎它，加入醋后用小火慢慢炖，吃时可以去掉油，加入青菜，作为一道汤，可以这样给宝宝食用 。蔬菜：蔬菜中也含有许多含钙的品种 。小白菜，油菜，茴香，芹菜等每一百克中大约含有150毫克的钙 。
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