2.孩子的枕头应以低而柔软为好 。睡觉时,宜让孩子的整个肩背部一起置于枕头上,以减轻颈部的屈伸力 。不宜让孩子长时间、长期趴着睡觉 。
3.不要为孩子选择过大的鞋子 。过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来很不协调,长期如此会加重脊柱的负担,出现疼痛现象 。
4.尽量避免赤足行走 。尤其是夏季和温暖季节,足部受凉会促使和加剧腰部脊柱的疼痛 。
避免用单肩背书包 。长期背单肩书包有可能导致孩子变成高低肩,甚至脊柱侧弯 。
建议孩子坐椅子时最好坐在椅子面的前1/3或1/2处,且尽量上半身坐直,不要保持屈背弯腰姿势,以减少心肺和腰部承受的压力 。听课和做功课时,不要侧歪身体,避免增加背部脊柱的侧压力 。
【脊柱侧弯必定要手术吗 脊柱侧弯的原因都有哪些呢】
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