四、内痔的预防办法有哪些呢保持肛门周围清洁：肛门直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺皮脂腺感染而生疮、疖、脓肿，女性阴道与肛门相邻阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤诱发内痔 。因此应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防内痔的作用 。
加强锻炼：经常参加多种体育活动，如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于内痔也有一定的预防作用 。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结 。
预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯 。正常排出的大便是成形、软便、不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好 。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成内痔 。
【内痔排便会怎么样 内痔的原因有哪些呢】
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