四、经常流鼻血怎么预防呢1、鼻出血有时反复发生，平时要多注意预防 。饮食上应多吃新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素，并保持大便通畅 。戒除不良的烟酒习惯，气候干燥季节，鼻内可涂些抗生素软膏或滴入薄荷石蜡油，以保持鼻粘膜湿润，如果有高血压、心脏病以及其他的慢性疾病，应积极治疗，以免鼻出血反复发作 。
2、禁止挖鼻 。出血时禁止用热水洗脸 。头位不能低于腰部，睡眠时枕头宜高些 。忌咀嚼硬物 。
3、有鼻出血史者，尤其为时令性发作的，要注意工作与生活环境，不能过于干燥、高温及有灰尘 。在预防鼻出血都有哪些方法中，这是非常重要的 。
4、接触有害气体时应取有效的卫生预防措施 。出血时，注意安静与休息，饮食方面要增加营养 。出血多时，取半卧位 。大出血时，用冷毛巾湿敷前额 。亦可用热水泡洗双足 。尽量控制喷嚏，尽量控制咳嗽，控制不住的，在咳嗽时捏紧鼻翼 。
5、少进或忌食烟、酒、辛辣刺激性食品 。禀质体热者，少食辛热食品如芥、韭、雪里红、榨菜之类 。
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