晚上口干舌燥是什么原因五款食疗缓解口干舌燥( 二 )

不过还是要引起重视的是，如果有口干舌燥的情况，建议最好还是要及时去医院检查一下，看看是什么原因引起的口干舌燥，中医方面能够起到很好的调理作用，但都是由于胃火过大所引起的，及时的把疾病治疗好才能从根本上缓解。
四、怎样才能预防口干舌燥
一、常喝红枣茶：喝红枣茶可有效治疗咽喉疼痛、咽喉炎，对缓解口干舌燥具有很好的功效。取5枚红枣，将皮烤焦，冲入白糖水饮服；或者取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。
二、多吃白色食物：秋冬季节空气干燥，白色食物能够促进肺部功能和健康，因此，秋冬季多吃白色食物，对改善肺部功能，减少口干舌燥情况具有不错的效果。
三、做菜时少放佐料：秋冬季，肺的功能偏旺，而过多的食用口味偏重或辛辣刺激性的食物容易使肺气更加旺盛，甚至还会伤到肝气，因此在秋冬季节做菜时，注意调料的用量，不要将葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放，要适度，避免引起口干舌燥。
四、早晚盐水漱口：秋冬季节、天气干燥，空气中细菌滋生，要更加多注意口腔卫生及个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，能够起到清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染的作用。建议有条件的家庭最好买台质量较好的冲牙器在家使用，效果更好。

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