适量吃核桃还能辅助降低胆固醇吃核桃可以降低胆固醇吗( 二 )

选购与存储小窍门
选购窍门
如果打开核桃，发现种仁泛油、黏手、呈黑褐色、有哈喇味的，属于严重变质，不可食用。
存储窍门
日常保存可将晒干的核桃装入布袋、麻袋或筐内，放在通风、干燥、阴凉、无鼠、无虫害处贮藏。核桃营养丰富，不耐高温，一次不要购买太多，而且要尽快食用，随买随吃。
巧剥核桃皮
如果是纸皮核桃，把两个核桃拿在手里，双手稍用力一夹就会裂。如果是厚壳核桃且质地坚硬，可先把核桃放在蒸屉内蒸上三五分钟，取出马上放入冷水中浸泡3分钟，捞出来后用锤子在核桃四周轻轻敲打，破壳后就能取出完整核桃仁。
阅读《中老年保健》杂志2月刊可了解更多详细内容
以上为《中老年保健》杂志原创作品，如转载须获得本刊授权！
亲爱的读者朋友
微信文章只是部分内容
更多更全的健康养生知识
《中老年保健》杂志
可以通过淘宝购买
打开淘宝，在搜索框搜
“中老年保健杂志官方店”
【适量吃核桃还能辅助降低胆固醇吃核桃可以降低胆固醇吗】

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

适量吃核桃还能辅助降低胆固醇 吃核桃可以降低胆固醇吗( 二 )

适量吃核桃还能辅助降低胆固醇吃核桃可以降低胆固醇吗( 二 )