2)备好苹果 。
3)苹果去核 ， 不要削皮 ， 并切成大丁 。
4)取一煮锅 ， 将苹果放入 ， 并倒入适量的清水 。注：500克苹果大约500毫升的水 。
5)大火煮开 ， 转小火25分钟 。
6)最后将枸杞倒入 ， 煮开就可以享用了 。
3.油泼卷心菜
卷心菜性甘平 ， 无毒 ， 有补髓 ， 利关节 ， 壮筋骨 ， 利五脏 ， 调六腑 ， 清热、止痛等功效 。
食材：卷心菜300g、油15ml、盐10g、干辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g 。
做法：1)准备材料 。
2)卷心菜清洗干净后 ， 切去根部 。
3)将卷心菜的叶子剥下来 。
4)锅中水烧开 ， 加入5克盐 ， 将卷心菜下锅焯半分钟 。
5)将焯好的卷心菜迅速放入凉水中浸泡 。
6)将卷心菜捞出沥干水 ， 放上切好的红辣椒、5克盐、5克糖 。
7)锅中放油 ， 油热后将花椒、八角和芝麻一起放入炒出香味 ， 然后关火 。
8)将热油泼在卷心菜上 ， 激出辣椒的香味 ， 拌匀即可食用 。
【一周养胃的食谱 上班族的养胃食谱】

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 喝红豆豆浆有什么好处吗 红豆的营养
• 肝火旺盛吃什么好 肝火旺盛的饮食调理方法
• 风寒咳嗽煲南北杏治疗吗 治疗风寒咳嗽的食疗方有哪些
• 泡脚治风寒咳嗽足疗中药泡脚的好处及功效
• 红曲酒的功效红曲酒的介绍
• 养肝护肝食谱大全 最养肝护肝的食食物
• 花生小米粥功效与作用 喝小米粥的禁忌和注意事项
• 爱情坚持不了会放手的生肖,哪些生肖爱情坚持不了会放手
• 输入两个人名字测婚姻骗局，有没有一个应用输入你的老公名字和你的名字,就
• 婚姻真的是缘分注定吗，婚姻真的是命中注定吗？有没有办法改变？