男人吃什么食物补肾又补精 男人补肾食物有哪些( 三 )


功效:滋补肾阴 。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症 。
鱼鳔炖猪蹄
原料:鱼鳔15克,猪蹄1只,葱、姜、酒、盐适量 。制作:将鱼鳔、猪蹄洗净,猪蹄切成块,同放入沙锅中,加水、酒、食盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂,即可服食 。
功效:补肾益精、滋养筋骨 。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者,可常服 。


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