③把鸡肉丁炒熟拌入，淋上薄荷优酪酱汁即可 。
菠萝莴笋沙拉
材料：菠萝70克，莴苣150克，小番茄80克 。苹果、沙拉酱、葡萄干各适量 。
做法：
将菠萝、莴苣、苹果切成块，与小番茄一同放入容器中搅拌 。淋入少许沙拉酱，撒上少许葡萄干即可 。
小编tips：菠萝几乎含有人体所需的所有维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收 。菠萝丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，有助于瘦身 。但是菠萝需在淡盐水中浸泡半小时后再食用 。
【素食全餐能减肥吗 素食减肥的5大误区】

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