2、柠檬治消化不良：用适量腌柠檬 ， 送服稀粥 。早晚各1次 ， 可治消化不良 。
3、山楂麦芽消食法：取9克生山楂、9克炒麦芽 ， 加水煎服 ， 可治积食及消化不良 。
4、儿童饭前饮水助消化：饭前1小时左右让孩子饮1杯水 ， 可以及时补充到全身各细胞组织 ， 促使消化器官分泌出足够的消化液 ， 有益于食物的溶解、消化和吸收 。
5、荸荠萝卜助消化：取20只生荸荠、250克萝卜 ， 捣烂挤汁热服 ， 能帮助消化 。"舌头有点肿 ， 舌苔白厚二侧有红点 ， 边缘有齿痕"为脾虚舌象 。舌苔的形成是脾胃生发之气的显现 ， 体内有湿浊或痰饮停积 ， 使舌苔出现厚白或白腻苔 。从现代医学角度看 ， 可能是口腔的唾液分泌较多 ， 以及气管内痰液分泌增多 ， 浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞 ， 使细胞肿胀而不易脱落;加上舌组织水肿和淋巴回流障碍 ， 舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积 ， 所以舌质肿胖 ， 舌苔白厚而腻 。
四、宝宝舌苔厚白是积食
　内热重：舌苔少舌头发红
正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚 ， 而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔 ， 口中没有气味 。一旦宝贝患了病 ， 舌质和舌苔就会相应的发生变化 。如果宝宝感冒发烧 ， 首先表现为舌质发红 ， 舌苔黄白略厚 ， 如果发热较高 ， 舌质绛红 ， 舌苔干燥 ， 说明宝宝热重耗伤津液 。
发热常常伴有大便干燥 ， 宝宝口中往往会有较重的气味 。这种情况通常说明宝宝内热较重 ， 妈妈应该引起重视 。发热严重的宝宝 ， 有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺 。
“对症下药”：物理降温多饮开水
此时如果发现宝宝发热的话 ， 应及时进行物理降温 。如果温度过高或高烧不退 ， 应及时就医 。此外 ， 还要注意多给宝宝饮白开水 ， 少食或不食油腻食物 。李建建议此时可购买新鲜的芦根或者干芦根、菊花、金莲花煎水给宝贝频频饮用 。
　积食：黄白色舌苔黏黏厚厚
如果宝宝的小舌头上 ， 可看到有一层厚厚的黄白色垢物 ， 舌苔黏黏厚厚 ， 不易刮去 ， 同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道 ， 这种情况很可能是因平时饮食过量 ， 或进食油腻食物过多 ， 脾胃消化功能差而引起 ， 老百姓管它叫积食 。
“对症下药”：饮食清淡健胃消食
宝宝出现如上情况 ， 很可能是吃得过多、过饱 ， 消化功能发生紊乱 。此时 ， 要注意当宝宝出现这种舌苔时 ， 饮食要相对清淡些 。如果宝宝一旦出现积食的情况 ， 可根据具体情况服用一些消食的药物或山楂等食物 ， 也可以采用鸡内金15g、山楂30g煎水服用 ， 每日一剂 。如果宝宝的大便干燥 ， 腹胀明显 ， 可以用莱菔子6g、决明子6g、瓜蒌10g煎水服用 ， 也可起到消食导滞的作用 。
消化功能紊乱：舌体淡白地图舌
有的时候 ， 妈妈们看看宝宝的小舌头 ， 会发现宝宝的小舌头像一幅地图：舌体淡白 ， 舌苔有一处或多处剥脱 ， 剥脱的边高突如框 ， 形如地图 。宝宝甚至会在吃热东西时 ， 舌头有不适或轻微疼痛 。

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