3、饮食清淡
在饮食上尽量食用清淡的食物，不要吃热量高、脂肪高的食物，也不要吃冷食，还应该少吃羊肉等暖性的食物，要多吃瘦肉、蛋类、奶类等高蛋白的食物 。还要多吃鸭肉、鸭血等凉性食物 。也可以多吃点醋，醋有平肝散瘀、解毒抑菌的作用 。
　4、注意口腔卫生
同时在日常生活中还应该特别的注意口腔方面的健康以及卫生问题，因为很多时候诱发上火的原因多半与口腔卫生不合格有着密切的关系 。在平时生活中应该养成多喝水多漱口的习惯，这样便可有效的治疗各种上火症状了 。
四、日常嘴角起泡要注意什么
　多喝水
水是生命之源，多喝水不仅有助于促进人体的新陈代谢，而且也利于保持肌肤湿润，防止身体缺水 。千万不要等到口干舌燥才想起要补水，因为等到身体提醒你，说明缺水的程度已经相当严重了 。
　补充维生素B
维生素B族对人体都是极为有益的，尤其是维生素B2，又称为核黄素，如果人体缺乏它就容易引起口角炎 。B2多存在于蛋奶制品、动物的内脏还有蔬果当中，因此提倡多吃蛋禽以及蔬果 。
　注意局部保湿
每天清洁面部后，要注意使用适合肤质的保湿护肤品，尤其是嘴角，可以涂抹一些具有滋润效果的唇膏 。如果干裂，可以使用水甘油;如果起泡溃烂，可以涂抹红霉素软膏消炎 。
　不要舔嘴唇
其实很多人都有一种错觉，以为嘴唇干燥了，用唾液舔一舔就能恢复水润 。殊不知唾液极易挥发，又带走更多的水分，因此变成越舔越干 。所以千万要改掉这个错误的习惯 。

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