原料：南杏25克 ， 北杏20克 ， 海底椰50克 ， 陈皮1/4个 ， 生鱼1条 ， 猪瘦肉150克 ， 生姜3片 。
做法：
1、全部分开洗干净 ， 稍浸泡 。
2、生鱼洗净 ， 去鳃、内脏 。
3、猪瘦肉洗净 ， 整块不用刀切 。
4、然后将备好的材料与生姜放进瓦煲内 ， 加入清水2500毫升(约10碗水量) ， 武火煲沸改文火煲约2个半小时 ， 加适量盐就可以 。
功效：有理气平喘 ， 化痰涎、止咳嗽 ， 同时有滋补肺气、强健身体、增强机体抗病能力 ， 对燥咳、便秘有良好的治疗效果 。
养生食谱三、眉豆木瓜雪耳煲鲫鱼
原料：眉豆100克 ， 半生熟木瓜1个 ， 雪耳40克 ， 鲫鱼一条 ， 猪脊骨300克 ， 生姜3片 ， 清水3000毫升 。
做法：
1、将眉豆、雪耳浸洗 ， 洗净 。
2、将木瓜去皮去籽 ， 切成块 。
3、鲫鱼宰净 ， 煎至微黄 ， 溅入少许清水 。
4、猪脊骨洗净 ， 一起与生姜下瓦煲 ， 加水 。
5、武火煲沸后改文火煲两小时 ， 下盐调味即可 。
功效：健脾、消食、消肿 ， 可以去脚气、湿气 。

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