2、失眠
吃宵夜会导致胃部的鼓胀，这容易引起大脑处于兴奋的状态 。兴奋的大脑会影响睡眠，造成失眠的情况 。
3、尿路结石
我们都知道在进食一段时间之后，体内就会进入排钙的高峰期 。如果这个时候人体处于睡眠状态，那么尿液就会被堵在尿道，容易形成结石 。
4、胃癌
吃宵夜导致的最大危害就是胃癌，胃部在夜间的时候都会进行胃黏膜的修复，如果吃宵夜，那么停留在胃部的食物就会导致胃黏膜不能顺利的修复，这容易引起胃癌 。
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