最新美国的研究发现，肥胖大部分是下视丘因长期摄取高碳水化合物而引起功能性失调 。若要让它调回来，除了减少碳水化合物的摄取外，有时也需要药物的帮忙 。而要不复胖重点是要如何恢复下视丘体重调节正常的功能，所以除了用对方法以外，时间也很重要 。所以，用MONK减肥法减重成功以后，为了不反弹，至少还要维持此法半年以上，有的还要维持一年，端看减肥者下视丘修复的程度而定，时间蛮长的，所以一定要有耐心 。一旦下视丘修复好了，你会发现怎么吃也不会胖 。
【过午不食减肥是怎么回事 具有哪些减肥原理】
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