地沟油鉴别吃地沟食品后的排毒妙方( 二 )

　5.五问商家的进货渠道。必要时索要进货*或查看食用油检测报告。
四、吃到地沟油如何排毒
1、食用一些清凉解毒的药食，如绿豆，莲子，甘草等，辅助身体排毒。
2、多补充具抗氧化功能的食物非常重要，含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命，且种类愈丰富愈好，樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。
3、远离或少食用来历不明的街边食品，尤其是城镇居民。城镇居民平常身体已经在不断的抵抗诸如汽车尾气，快餐小炒所积累的毒素，心理上还要承受工作压力，所以最好能够减少摄入有毒食品，减轻身体负担。
4、经常食用高纤维的食品：粗粮，笋，芹菜等清理肠道淤毒。
5、不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道;
6、吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。
7、断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓;
8、定期做身体检查，出现问题早发现才能早治疗。在身体出现问题时，尽早发现问题并进行正确治疗能够最大限度减轻伤害。
9、轻柔按脸部摩淋巴系统，由于脸部的淋巴位于发际线、耳后、下巴的脸部外围，且就在皮肤底下，所以按摩力道以轻柔为主刺激淋巴系统循环，早晨起来用木梳或手指轻缓梳头5分钟有利于血液循环。
10、保持一颗积极向上的心，人的心态会对内分泌系统造成很大影响。如果一个人长期处于抑郁的状态，身体的排毒功能就会受到很大的抑制。
【地沟油鉴别吃地沟食品后的排毒妙方】

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