美乳隆胸之食疗丰胸食疗丰胸招数详解及成效分析( 二 )

做法：
1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形
2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。
效果：黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。
四、花生+黑芝麻
原料：花生、黑芝麻
调料：炼乳、色拉油
做法：
【美乳隆胸之食疗丰胸食疗丰胸招数详解及成效分析】1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。
四、美乳隆胸之素食丰胸
核桃蚝油生菜
材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙
作法：
1.将结球莴苣洗净滤干水份;
2.核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎;
3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟;
4.将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。
芝麻炒卷心菜
原料：芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精盐，味精，花生油各适量。
做法：
1.将芝麻去杂质，淘洗干净，放入锅内，用小火慢慢炒，当炒至芝麻发香时，出锅晾凉，碾压成粉屑状。卷心菜心洗净，切成小段。
2.在炒锅里放入花生油烧热，先投入菜心炒1分钟，后加入精盐，再用旺火炒至菜心熟透发软，放入味精拌匀，起锅装盘，撒上芝麻屑，拌匀即成。
核桃松仁粟米羹
原料：核桃、松仁、粟米
调料：冰糖、高汤、色拉油
叮咛：炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。
做法：
1.核桃仁、松仁用油炸熟。
2.取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

美乳隆胸之食疗丰胸 食疗丰胸招数详解及成效分析( 二 )

美乳隆胸之食疗丰胸食疗丰胸招数详解及成效分析( 二 )