4、饮食要因时因人因地因病用膳
综合环境、体质和疾病因素,制订符合自己身体健康的膳食 。
过敏体质的人饮食要注意什么
1、特禀体质者不适合多吃寒性食物 。
研究发现,凉寒性食物吃太多的人,体内过敏免疫球蛋白的数值都会比较高,鼻炎状况也相对比较严重 。有人就是贪吃螃蟹或猕猴桃等凉性食物而致病发 。所以,特禀体质的人尤其要少食寒性食物 。常见的寒性食物有:苦瓜、番茄、百合、藕、鱼腥草、马齿苋、荸荠、墨鱼、河蟹、海带、紫菜、香椿等 。
2、尽量少吃荞麦(内含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、牛肉、鲤鱼、虾、蟹、扁豆、鹅肉、浓茶、酒、辣椒、咖啡等辛辣食物,以及腥膻发物或含致敏物质的食物 。
3、忌食生冷、肥甘厚腻的食物,如油炸、龟鳖肉、生菜、生韭、虾蚌、烧烤、腰子、芋头等 。
三、过敏体质形成原因
过敏体质又称特禀体质 。造成“过敏体质”的原因是复杂而多样的,但由于皮肤是人体最大的器官,是保护身体的天然屏障,可以防止病原体入侵,它可以分泌一种"溶解酵素",杀死入侵的细菌!皮肤上的汗腺对体温起着调节作用,使之维持在37度左右;皮肤对冷.热.痛.压等刺激能够敏感地觉察!它上面分布着200-400万个痛觉点,50万个触觉点,3万个热觉点!皮肤出现的问题是由内因外因共同作用所造成的,也就是基因和环境共同作用的结果!人们经常用春暖花开来形容春天,但有些人却特别害怕春天的到来,因为春天的花粉,会使他们过敏,会给他们带来很多烦恼 。特禀体质的人,就有这样的烦恼 。春天花粉一飘,这类人就不停地打喷嚏,流眼泪 。过敏体质也与免疫力较弱有关系,中医认为患者体质禀赋较弱,与脾胃功能不强有关 。
因此清适敏在干预过敏体质中运用的健脾化湿、排毒抗氧化、增加身体的耐受力是改善过敏体质的亮点 。改善过敏体质需考虑到中医调理、营养免疫和适度用药结合过敏体质的人,从小就有一个先天性的原因,当然也有后天原因,有的人一打喷嚏到医生那儿一化验,鱼过敏、虾过敏、桃过敏、小麦过敏、荞麦面过敏,什么也不能吃,这类人群除了控制过敏原之外,良好的皮肤修复可改善过敏肤质,如用清适敏皮肤维生素和醇E乳护理,能够迅速舒缓镇定肌肤,修护受损皮脂层,充盈肌肤正能量,平复敏感泛红 。
有些东西如果不从体质角度考虑,就只是防过敏,其实有些过敏是防不了的,有人螨虫过敏,是不是把这个屋子里的螨虫清理之后他才能进去呢?这不现实 。很多过敏源是切不断的 。大千世界过敏源太多,防不胜防 。
四、过敏体质的表现
对很多家长而言,要判断自己的孩子是否是过敏体质并不容易 。以下特征能帮助家长加以区别:
1、皮肤过敏反应,好发肘部、膝部、膝后窝、四肢、全身等,常为对称性发作,有瘙痒症状并起红色斑疹、特应性皮炎、湿疹、荨麻疹,常反复发作 。
2、经常揉眼睛,早上起床流鼻涕、抠鼻孔、打喷嚏、鼻塞、眼睛四周皮肤痒、上颚痒,遇天冷或吹冷风时加重病情,过敏性鼻炎多流清鼻水 。
3、孩子下睑有青眼圈 。
4、哭的时候眉毛部位发红 。
5、多汗、多动、夜惊、易感冒 。
6、经常无原因的咳嗽,咳嗽呈阵发性刺激性干咳,或有少量白色泡沫样痰 。
7、较剧烈活动后,孩子会咳嗽 。
8、在吸入烟雾或油漆、*等化学气味咳嗽会加重,常在晚上或凌晨发作 。
9、走路或上楼梯的时候不愿意走,因为容易气喘 。
10、出现慢性呕吐或拒食,进食后出现恶心和呕吐、腹痛或痉挛,大便潜血、慢性腹泻、生长发育迟缓,做各种检查未发现器质性改变 。
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