孕妇真的能吃口香糖吗孕妇不能吃啥( 二 )

　2、孕中期保健品
那么孕中期孕妇可以吃保健品吗？是可以的。孕中期时胎儿迅速发育，血的需求增加，很可能会让孕妈妈出现贫血，饮食补充的方法是吃动物肝脏，但有的孕妈妈并不喜欢，这时就可以服用补铁剂。若是孕妈妈还缺乏其他的营养素，三种以上的话可以考虑服用复合制剂。
3、孕晚期保健品
孕晚期孕妇能吃保健品吗？答案是肯定的。孕晚期热量和维生素的需求都在增加，尤其是钙。营养专家认为中国孕妈妈在孕晚期每天需要1500毫克的钙，但大多数孕妈妈都没有做到，很多孕妈妈孕前很少喝奶，而奶是钙质的主要来源，喝奶少就会导致钙的储备量不足，因此孕晚期可以服用钙剂和维生素D制剂。
四、孕妇能不能吃荔枝呢
女性在怀孕期间自身免疫力下降，而荔枝果肉含有丰富的蛋白和维C，孕妇吃荔枝有助于增强自身机体的免疫力，提高抗病的能力。荔枝还有丰富的维生素，孕妇食用荔枝可以促进微血管的血液循环，防止雀斑的发生，使皮肤光泽有弹性。因此，如果说孕妇可以吃荔枝吗？为了心情的愉悦，肯定是可以的哟。
不少平时爱吃荔枝的妈妈都在询问孕妇可以吃荔枝吗？其实，荔枝含有丰富的糖分，能够帮助孕妇补充能量，增加营养。医学表明，荔枝对大脑组织有补养的作用。孕妇吃荔枝，能够安神补脑，改善健忘、失眠、精神疲惫等症状。从中医的角度讲，荔枝是很好的温性水果，它的果肉对孕妇有一定的静心安神、温中止痛、补血健脾作用。所以说孕妇是可以吃荔枝的。
对于孕妇可以吃荔枝吗的问题，肯定是可以的，事实上，孕妇基本没有什么是不能吃，只是在于量的问题。为了身体着想，孕妇吃荔枝应该有个度。因为荔枝为温性水果，大量食用易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。而且荔枝含糖分较高，妊娠糖尿病的孕妇患者应该禁止食用，才能防止流产情况的发生。因此，总结一句，孕妇可以吃荔枝，但要适度。

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