此外 ， 需要注意的是 ， 由于钙会影响身体对铁的吸收 ， 所以 ， 在吃富含铁的食品或服用补铁剂时 ， 不要同时服用钙补充剂 ， 或者含钙的抗酸剂 。同样 ， 由于牛奶中富含钙 ， 补铁剂不要用牛奶送服 。可以选择在两餐饭之间喝牛奶 。茶和咖啡也一样 ， 它们含有的多酚 ， 会干扰身体吸收补铁剂和含铁植物中的铁元素 ， 从而影响补铁效果 。
【补铁的食物及方法 孕妇如何补铁】
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 缺锌吃什么最好 四大补锌法让你的孩子健康成长
- 盘点低纤维食物有哪些 分享高纤维食物的益处
- 什么食物能缓解头疼 什么原因引起头疼
- 高纤维食物有哪些,六大高纤维食物可常吃
- 那些食物富含维生素C什么能造成维生素C的损失
- 维生素c的食物有哪些吃维生素c有什么好处
- 吃什么长高六款食物效果最好
- 补锌的饮食是什么 哪些表现说明宝宝缺锌
- 龙眼的功效与作用可健脑益智补益心脾
- 维生素a的食物 孕妇维生素A摄入量