银耳是含有胶原蛋白的 ， 所以说对美容来说特别的好 ， 经常吃银耳的话就可以得到美容的功效 ， 经常给自己吃木耳还有抗癌的效果 ， 银耳也就是我们常说的白木耳 ， 木耳有的功效白木耳都是有的 ， 吃银耳的时候必须要合理的制作 ， 避免在里面加入太多的糖 ， 这样是很容易患上糖尿病的 。
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