食用:每日或隔日代茶饮 。
效果:柚子中发挥减肥作用的是它含有丰富的果酸 , 能够有效地刺激胃肠粘膜 , 影响人体吸收营养物质 , 对于抑制亢性食欲非常有利 。
这款柚子茶有效的控制食欲的同时 , 能起到很好的消脂作用 , 同时还具有排毒作用 , 能起到美容效果 。连续食用2周便可以明显见效 。
温馨提示:
柚肉茶在饭前饮用效果更佳!但切记不要冰着喝 , 这样不仅会失去减肥的效果 , 还会对胃造成一定的负担 。
安眠瘦腿烤柚皮浴足
材料:1个柚子的量的烤柚皮、沸水适量、泡脚盆一个 。
制作:将烤柚皮掰小块 , 放于泡脚盆中 , 加沸水 , 待水凉到适合的温度 。
用法:睡前浴足10分钟 。
效果:柚皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质 , 具有抗氧化活性作用 , 可以降低血液的黏稠度 , 减少血栓的形成 , 对脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用 , 尤其适合中老年人食用 。柚皮所含的丰富果胶 , 不仅美容养颜 , 还可预防动脉粥样硬化 。
烤柚皮泡脚能有效放松身体 , 还能促进睡眠 , 同时对瘦小腿效果比较明显!每天睡前泡脚10分钟 , 坚持10天见效 。
温馨提示:
柚皮最好是用手撕的哦 。因为这样能让油皮里面的精华更多的渗透到水中 , 发挥更大的功效 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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