吃什么活血化瘀活血化瘀养生汤( 二 )

中药泡脚化瘀血
热水泡脚可以促进血液循环，对活血化瘀有很好的帮助，当然加入活血的中药对化瘀效果更佳，而且中药泡脚化瘀血这个方法也比较健康安全，无副作用。不过中药配方就需要中医来提供了，下面是一些活血的中药：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。
按摩化淤血
按摩化瘀血这个方法同样安全健康，不过最好学习一些专业的按摩知识，这样我们可以通过每天对瘀伤处进行相应的按摩，这样可以促进伤处的血液循环，和机体的代谢，就可以达到很好的活血祛瘀效果。
食物化瘀血
【吃什么活血化瘀活血化瘀养生汤】有很多食物都有活血化瘀的作用，所以我们同样可以通过食疗的方法来进行活血化瘀。其中这里介绍一些活血化瘀的食物，山楂、黑木耳、花生、红心萝卜等，我们可以利用这些食物进行相应的食疗，可以煲粥、煲汤水等。
我们看了这篇文章以后知道了活血化瘀的方法给我们讲的还是非常全面的。我们一定要按照以上的方法去做，如果做不到的话，我们一定要去医院里面及时就医，或者是小的按摩店里边，让他给你进行一下热敷，还是很有效果的。

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