2.把大枣清洗后放进炒锅炒成外皮变黑，放进瓶中备用，每日取炒过的大枣4～6粒 ， 干桂圆4～6粒，水冲煮茶常常食用 。内火重的人，能够加枸杞6～10粒一同食用 。大枣经炒锅炮制后具备暖胃的作用 ， 与此同时炮制后的大枣便于泡发 ， 能全方位运用其营养元素，因此 每日食用此茶能具有补气补血、调肠胃、治疗失眠、止出虚汗的功效 。

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