1、注意身体补水
一个人每天需要饮用1.5至2升水,才能在温暖的室内不缺水 。每天除喝水外,选择一些果蔬和不咸的汤粥 , 补水效果都不错 。此外,为了预防“空调病”,可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等 。
2、保持室内定期通风
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在空调房里,每天开窗通风换气至少2至3次,每次半小时 , 可降低室内病菌滋生的机会 。此外,在空调房中待时间过长可以出去透透气 。
3、控制室内湿度
开启空调后 , 细菌就会被吹到空气中,从而进入人的身体 , 引发各种疾病,因此,一定要定期清洗保养空调 。
4、定期清洗空调
【冬天开空调的注意事项有哪些?冬天开空调要注意什么事情】由于使用空调制热 , 室内通常会比较干燥,为了控制室内湿度,大部分人喜欢用加湿器,这里需要注意的是,加湿器里不要直接加自来水,最好加纯净水,或者把自来水烧开 , 等凉到30℃左右再加入 。除了使用加湿器加湿外 , 最好多养些绿色植物,如仙人掌类的植物 。不过,室内植物不宜太多,一般一个房间一两盆即可 。
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