夏天一到,妹子们喜欢各种短裙,短裤都出动了,给炎热的夏季增添了一道亮丽的风景线 。但是,如何你是黑黑的皮肤怎么办呢?穿裙子会不会不自信?没事!今天 , 小编为你准备了一些中医美白食谱 , 让你在夏天更白更吸引别人的注意力 。
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【四个中医美白食谱 使夏天更加美丽】栗子白菜煮-改善脸黑
具体做法:去除栗子壳,切成两半 , 用鸭汤适量炖至熟,放入白菜条200克,盐、味精少 。
功效:面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾 , 白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮 。
竹笋烧海参煮-改善粗糙的皮肤
具体做法:将海参切成长条,与新鲜竹笋或水竹笋切片一起放入锅中,加入瘦肉,加入盐、味精、糖、酒后食用 。
美白原理:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有干火,海参滋阴养血 , 竹笋清热 。综合生效使皮肤细腻光滑 。
蜜汁花生枣粥——改善面色苍白
具体做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用 。
美白原理:枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效,颜色红润 。
白鸭斑汤-补肝肾,养阴斑
具体做法:白鸭1只 , 面料100克 , 山药200克,枸杞子30克 , 调味料适量 。将白鸭去毛杂骨 , 洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂鸭体内外,撒葱姜腌1小时左右后切成丁的山药切片 。生地布包,放入碗底,加入枸杞、山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸食,每周2~3剂 。
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