痛经是女性朋友常见的一个妇科问题，很多的朋友都不太重视痛经的治疗 。事实上，痛经的危害非常大 。如果护理不当，很可能导致不孕 。痛经该如何治疗？以下推荐4款食谱帮你缓解痛经 。

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黑木耳红枣茶
做法：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之 。每天一次，连续穿衣服 。
效果:补充中益气，养血止血 。主治气虚型经期出血过多 。
柚子蜜
【痛经会导致不育？ 四种食谱有助于缓解痛经】做法:将柚子去肉去皮，切碎，与陈皮一起放入砂瓶中，加入适量的酒，浸泡6小时，煮 ， 用蜜混合，每天早晚各服用2勺或加水冲洗 。
效果:气化滞后，主治经量少 ， 紫黑有块，腹痛，血块排出后疼痛减少 。
当归羊肉汤
做法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量 ， 用文火炖烂熟 ， 加入调料，去渣取汁服用 。
功效：温中散寒，养血调经 。
黄芪当归汤
做法:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥 。将熟加入适量红糖即成 。
功效：补气血，健脾胃，止疼痛 。

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