石榴适量食用是不会引发上火或者降火的,但是过量食用会引发上火 。石榴酸甜可口 , 含有大量水分 , 有生津止渴的功效,其中还含有大量营养元素,对人体有很多好处,不仅能美容养颜,还可以帮助肠胃消化 。
一、吃石榴的好处
1.美容养颜
石榴中含有丰富的石榴多酚以及抗氧化成分,这些物质可以有效的防止黑色素沉着,而且可以锁住体内的透明质酸,能起到保湿养颜作用 。
2.防治便秘
石榴中含有大量的植物雌激素,多食石榴可以调节身体的内分泌,对于时常出现便秘的人来说可以起到改善症状的作用 。
3.解酒
石榴一直是饮酒者的最爱,因为其解酒能力的确很强,石榴中的部分生物碱和酸性成分能与溶解与有机成分乙醇中,并且能将这部分乙醇用以发挥杀菌灭虫的功效,是良好的解酒水果 。
4.补血益气
石榴中含有矿物质铁,铁是人体内部血液形成和发挥其功效的关键矿物质,石榴中的铁质虽然不像动物肝脏那样含量高,但是食用还有有一定的补血功效,同时石榴能促进血液的循环,软化血管,提高血液的运输氧气的能力 。
【吃石榴上火还是降火 吃石榴的好处】 二、石榴的食用禁忌
1.胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃:石榴吃多了会上火,并会令牙齿发黑 , 吃完后应该及时漱口 。
2.石榴糖多并有收敛作用 , 感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食 , 糖尿病患者要禁食
3.儿童最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状 。
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