吃葡萄不会导致发胖 。虽然葡萄的含糖量高,但它所含有的糖类是很容易被人体吸收的葡萄糖,所以吃葡萄不会导致身体发胖 。另外,葡萄中含有大量的维生素、氨基酸等营养物,吃葡萄还有促进肠胃蠕动,有助于消化 , 帮助身体排毒,预防脑血栓等功效 。但吃葡萄后不要马上喝水,避免出现腹泻的情况 。
吃葡萄的好处
1、 排毒、祛痰 。葡萄可以生津止渴、健脾利尿、益气补血,特别是夏季吃葡萄还可以消除身体内热 , 帮助肺部排毒 , 还可以缓解吸烟引起的呼吸道痒痛 , 有祛痰的作用 。
2、 预防心脑血管疾病 。葡萄皮和葡萄籽中含有白藜芦醇 , 可以降低人体血清中胆固醇的含量,还能降低血小板的凝聚能力 , 对心脑血管疾病有很好的预防和治疗作用 。
3、 美容养颜、抗衰老 。葡萄中含有丰富的维生素,葡萄皮中还含有较多黄酮类物质,有益于动脉粥样硬化性心脏病和局部缺血性心脏?。唤龆孕脑嘤泻芎玫谋;ぷ饔?,还能美容养颜,对抗衰老 。
4、 抗癌 。葡萄中的类黄酮有强烈的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,有抗癌的效果 。
5、 增进食欲 。葡萄可以健脾胃,虚弱体质的人食用可以增进食欲 。
6、 养肝 。葡萄中含有葡萄糖、维生素、纤维素以及多种天然活性物质,可以保护肝脏,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶 。肝不好的人吃葡萄有许多的好处,并且葡萄中的果酸还能预防脂肪肝,给肝炎患者补充铁元素 。
7、 兴奋大脑 。葡萄中的有机酸、氨基酸、维生素等可以兴奋大脑神经,对于过度劳累和神经衰弱的人有很多好处 。
【吃葡萄会导致发胖吗 吃葡萄的好处】
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