孕妇可以吃西洋参吗孕妇怎么吃西洋参好 _生活百科

女性在怀孕期间是一个重要的阶段，在此期间身体的健康是非常关键的，平时的饮食起居也需要格外注意，而西洋参是属于一种保健药物其中药效很强，还可以治疗身体疾病，而孕妇在怀孕后也可以适当的食用西洋参，但是需要注意适量，可以偶尔泡西洋参水来饮用，平时注意饮食规律。
孕妇可以吃西洋参吗
【孕妇可以吃西洋参吗孕妇怎么吃西洋参好】孕妇可以适当吃西洋参。
西洋参又叫做花旗参、洋参等，性凉，味甘、微苦，它具有很高的药用价值，主要用于补气养阴，清热生津，对于口燥舌干等有很好的缓解作用。另外，它还有很好的保健作用，能增强中枢神经系统功能、保护心血管系统、提高免疫力、促进血液活力等。
西洋参比较温和，孕妇是可以少量吃的，可以炖汤喝或泡水当茶喝，对于体虚气短头晕易疲劳的孕妇有温和补气的作用，如果孕期有食欲不振、饭后腹胀以及久泻脱肛等脾气虚弱、清气下陷等症状时，可以适当吃。但是如果没有疾病症状或者准妈妈体质偏实、偏热，就不宜服用西洋参了。也不建议长期服用。
孕妇怎么吃西洋参好
西洋参可以用来煲汤或者泡水喝，效果都不错。
1、含化法
最简单的服法是含化。一般在含服前，将西洋参切成薄片，可于早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼，每天用量一般2-4克即可。也可以将西洋参片在锅中蒸软后再服用，比较好咀嚼。这种含化法，利用率高，吸收迅速。
2、冲粉法
把西洋参研成细粉状，直接勺子舀0.5-1克，用纱布或者是滤纸包好，再倒入沸水服用服。使用过滤这一步骤，是不用担心未溶解的粉末进入口中。
3、炖服法
取西洋参片2到5克，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子，效果会更好。最好在早饭前服用，效果更佳
西洋参比较温和，孕妇是可以少量吃的，可以炖汤喝或泡水当茶喝，对于体虚气短头晕易疲劳的孕妇有温和补气的作用。但是如果没有疾病症状或准妈妈体质偏实、偏热，就不宜服用西洋参。

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