出现失眠等睡眠障碍,首先要明确失眠的原因 。而褪黑素只调节睡眠周期 。老年人松果体萎缩,褪黑素生成减少,睡眠周期缩短 。褪黑素对于这种失眠有一定效果,但对其他原因导致的失眠效果不理想 。
【失眠是什么原因引起的 褪黑素能治疗失眠吗?】
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北京读者丁女士问:我今年68岁,1年来经常失眠,主要是入睡困难 。医生给我开了抗抑郁药,我害怕副作用大,没怎么吃 。我自己买了褪黑素保健品,效果不好 。请问我到底该怎么治疗失眠?
清华大学第一附属医院神经内科副主任医师孙阳答:建议您去专科医院或综合医院的睡眠障碍门诊就诊,首先明确失眠的原因 。如果失眠与抑郁有关,则需要吃抗抑郁药 。抗抑郁药起效比较慢,一般要2~3周后才有一定效果,并且此类药物需要长期服用才能彻底缓解抑郁症状,进而改善失眠,短期服用收效甚微 。
褪黑素只调节睡眠周期 。老年人松果体萎缩,褪黑素生成减少,睡眠周期缩短 。褪黑素对于这种失眠有一定效果,但对其他原因导致的失眠效果不理想 。
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