葱白木耳
材料黑木耳、葱白各100克 。
调料姜末、蚝油、植物油、盐、酱油、水淀粉各适量 。

文章插图
文章插图
做法
1.将黑木耳洗净，放入清水浸泡后，去蒂 ， 撕开小朵，用热水准备的葱白洗净 ， 切片 。
【妊娠初期营养食谱:葱白木耳】2.锅放在火上，倒油加热，加入姜末、葱白炒香，加入盐、酱油、黑木耳、牡蛎油炒几次，用水淀粉粘稠即可 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 妊娠期食谱:酥油柳叶鱼
• 怀孕初期的营养料理
• 怀孕初期如何保证营养需求
• 孕妇警惕4种流产食物
• 孕妇需要补充什么营养素？
• 孕妇吃枣有什么好处？
• 孕早期如何补充营养元素
• 怀孕初期可以吃菠菜 妊娠初期营养食谱:混合菠菜
• 怀孕期间孕妇营养食谱-核桃酪
• 准妈妈应该如何把握怀孕期间的营养