秋天气候干燥,湿度小 , 我们在感到口渴的同时,鼻子也在缺水 。小七就有同学一到秋季就频流鼻血 。如果觉得鼻子干痒,可以倒一杯滚烫的开水,放在鼻子下面,用力吸取水蒸气,令鼻腔内部可以变得湿润一些 。不过要注意保持一定的距离,不能贴得太近 , 以免被水蒸气灼伤 。?如果水温不是很高,水蒸气不充足,也可以选用化妆棉沾取一些温水,将鼻腔内部凐湿 。
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每天早晨起床之后,在洗脸时建议使用冷水,并且着重加强对鼻子的按摩,促进血液循环 。这样做可以提高鼻腔的免疫力,即便气温骤降,也不会很轻易就引发鼻炎 。
建议每天泡一杯淡盐水,放凉后专门用于清洗鼻腔 。我们的鼻子内部附着了各种各样的粉尘、细菌、病毒等有害微生物 , 当它们的数量积聚到一定的程度时就会引起鼻炎的发作 。用淡盐水可以洗去大部分的微生物,能够更好地预防鼻炎及感冒的发生 。
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秋季鼻炎怎么办
有的朋友有抠鼻子的习惯,不仅很不文雅,而且这样粗暴的动作很容易就会损伤鼻粘膜和鼻毛 。鼻粘膜一旦受伤,就很容易出血;而鼻毛本身就有阻挡滤过外界微生物的作用,如果脱落,这种防护作用就大打折扣,就会引起炎症感染 。如果鼻子确实很痒,可以用棉签在鼻腔里轻轻转一转,千万不要用手指去挖 。
秋天空气干燥,尘土飞扬 , 患有鼻炎的朋友在出门时可以戴上口罩,避免吸入致病微生物 。
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在饮食上要注意少吃辛辣刺激、油炸食物,对鸡蛋、海产品过敏的也要忌食 。多吃新鲜的蔬菜,如果有烟酒嗜好的也要戒掉 。
【怎么预防秋季患鼻炎?戴口罩对鼻炎有防护作用吗】过敏性鼻炎的患者朋友最好能去医院鉴定出过敏原,从而在日常生活中有针对性地避免或减少与其的解除 , 比如不要饲养小动物,不要在家里铺设容易堆积螨虫的地毯等等 。
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