“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语 。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官 。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系 。
龙眼肉粥
【主料】龙眼肉15克 ， 红枣15克，粳米100克 。
【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水 ， 大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂 ， 加适量白糖 。每日早晚各热服1次，不宜过量 。

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【功用】健脾养心，补血安神 。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡 ， 失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿 。
刺莓酒
【主料】刺莓果100克 ， 米酒500克 。
【制作】将刺莓果洗净 ， 干燥 ， 去果核，研碎，放入瓶内 ， 加入米酒，密封瓶口 。每日振摇1次，浸泡7天以上 。早晚各服15毫升 。
【功用】健脾益气，补心养血 。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力 ， 健忘失眠 。
琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克 。
【功用】补肾固精，温肺定喘 。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精 ， 小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘 。还可用于老年或体虚所致便秘 。
【男人肾虚怎么治 中医推荐的三款水果餐】【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净 ， 沥干 。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒 ， 使糖汁裹包在核桃肉上 。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油 ， 晾凉后食用 。

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