一克松茸含多少微克硒，松茸的钾有多少磷有多少尿毒症患者能吃不 _一克松茸含多少微克硒一克

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1，松茸的钾有多少磷有多少尿毒症患者能吃不
2，含硒最高的蔬菜
3，请问什么食物中含有硒每天人体的所需量为多少该如何补啊
4，什么食物含硒最多
5，那些食物中含微量元素硒比较多
6，什么蔬菜含晒最高
7，100微克硒是多少
8 ，那种食物里含硒
9，含硒食物
10，吃100微克植物活性硒可以预防癌症吗

1，松茸的钾有多少磷有多少尿毒症患者能吃不干松茸的营养成分热量（大卡）(112)硒(微克)(98.44)钾(毫克)(93)铁(毫克)(86)磷(毫克)(50)碳水化合物(克)(48.2)膳食纤维(克)(47.8)蛋白质(克)(20.3)钙(毫克)(14)铜(毫克)(10.3)锌(毫克)(6.22)钠(毫克)(4.3)脂肪(克)(3.2)维生素E(毫克)(3.09)锰(毫克)(1.63)维生素B2(毫克)(1.48)维生素B1(毫克)(0.01)维生素C(毫克)(一)镁(毫克)(一)维生素A(微克)(一)胡萝卜素(微克)(一)烟酸(毫克)(一) 额

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2，含硒最高的蔬菜 00:00 / 00:3470% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

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3，请问什么食物中含有硒每天人体的所需量为多少该如何补啊【一克松茸含多少微克硒，松茸的钾有多少磷有多少尿毒症患者能吃不】 黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。硒的摄取与土壤的硒含量关系超过与饮食方式的关系。美国和加拿大的土壤似乎含有足够的硒。对美国的素食者和严格素食者的研究发现他们摄取了足够的硒。很多食物中都有硒，但巴西坚果 brazil nut、全粒谷物(全麦面包、燕麦粥、大麦)、白米和豆类中含量特别多蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量,例如,我国高硒地区所产粮食的硒含量高达每公斤4~8毫克,而低硒地区的粮食是每公斤0.006毫克,二者相差1000倍。

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4，什么食物含硒最多 00:00 / 00:3470% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明
5，那些食物中含微量元素硒比较多蛋类产品洋葱是硒含量很高的蔬菜富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。另外，有一些植物特别具有富集硒的能力，如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿。如黄花每克含硒达10毫克，苜蓿可达到32-122微克，十字花科甘蓝属的蔬菜也有较强的聚硒能力。黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。硒的摄取与土壤的硒含量关系超过与饮食方式的关系。美国和加拿大的土壤似乎含有足够的硒。对美国的素食者和严格素食者的研究发现他们摄取了足够的硒。很多食物中都有硒，但巴西坚果 brazil nut、全粒谷物(全麦面包、燕麦粥、大麦)、白米和豆类中含量特别多蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅www.veganoutreach.org/health/stayinghealt … 食物中含硒丰富的有肉类，尤其是动物的肝、肾，还有海产品、谷物、蘑菇、洋葱、大蒜、芦笋等制品，蛋类、金枪鱼及牡蛎等含硒也很丰富。当前市场上有一种含硒量高的鸡蛋，是给母鸡喂以含硒高的饲料，以致所产鸡蛋的含硒量比普通鸡蛋更高。人进食这种鸡蛋不必顾虑产生硒的毒性反应，因母鸡体内含硒量过高时就会停止产蛋，能自动防止鸡蛋中含硒量过高。蛋类，植物牛肉，葱，糙米饭，沙丁鱼，扇贝。海鲜类、玉米、动物肝脏、黄豆

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