梦游,相信大家都见过,是晚上睡觉时起床活动的现状 。如果你不知道,你会觉得很可怕 。现在工作学习压力很大 。不仅成年人会梦游,孩子和孩子也会梦游 。为了早发现早治疗 。接下来我们来看看孩子梦游的原因和治疗方法 。
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为什么人们梦游?
研究表明,梦游主要是人脑皮层活动的结果 。大脑活动,包括”兴奋”和”抑制”两个过程 。通常,当人们睡觉时,大脑皮质细胞处于抑制状态 。如果一组或几组主导运动的神经细胞仍然兴奋,就会产生梦游 。梦游的范围往往是梦游者最熟悉的环境和反复的动作 。梦游常发生在睡眠前三分之一的深度睡眠期 。各种加深睡眠的因素,如白天过度劳累、连续几天熬夜导致睡眠不足、睡前服用安眠药等,可诱发梦游 。
治疗方法
轻微发作:无需药物治疗,只需缓解诱因 , 发作时防止外伤即可 。
2.频繁发作:睡前服用抗抑制药 , 如氯硝基去甲稳定,0.25mg,睡前服用,常见效果 。一般服用3-6周即可控制症状,停药后不重复 。
3.自我调节技术是近年来出现的一种新尝试,可以咨询医院的儿科心理学家 。
帮助睡眠的食物
1、牛奶:牛奶含有两种催眠物质:一种是色氨酸;另一种是调节生理功能的肽,可与中枢神经系统结合,发挥类似鸦片的麻醉和镇痛作用,让人感到舒适 。睡觉前喝一杯牛奶可以促使人们睡觉 。
2、小米:在所有谷物中,小米富含色氨酸,具有镇静、镇静、帮助睡眠的作用 。此外 , 小米含有大量的淀粉,吃后容易产生食物和衣服的感觉,可以促进胰岛素的分泌,增加进入大脑的色氨酸数量 。
3、核桃:核桃可以改善睡眠质量,常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状 。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显 。
【孩子为什么会梦游?孩子梦游如何治疗?】有些梦游是先天性的,受父母遗传的影响 , 有些梦游是由外部原因引起的 。无论出于什么原因,我们都应该首先找到原因 , 然后采取相应的措施来治疗梦游,并结束儿童梦游的发生 。
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