让你快速瘦下来的减肥药到底好不好？减肥药这些不为人知的秘密！ _减肥

减肥是永不过时的话题，减肥是女性一生的事业，减肥往往不仅是为了美，也是精神上的托付。但是，减肥后隐藏的健康问题也值得关注，仅仅是减肥药的副作用就能给自己的健康带来危险。让我们一起来盘点一下减肥药和减肥药那些不为人知的秘密！

文章插图
文章插图
减肥药的副作用
减肥药往往有相当的副作用，其中之一是过度兴奋。在服用减肥药的过程中，很多人一直处于精力充沛的兴奋状态。白天不困，晚上也睡不着了。
减肥药可能包括安非他命。安非他命由盐酸麻黄素合成，与冰毒成分有些相似。服用此药的初期，效果如上所述，但随着身体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、幻觉、睡眠障碍等症状。考虑到这种药物容易上瘾，建议不要轻易服用。另外，安非他像毒品一样容易依赖症，依赖症的话，停止的过程非常痛苦，可能会出现不安、抑郁、疲劳、嗜睡、暴饮暴食等症状。我真的不想吃。
减肥药多用机械思维影响生理功能。在服用减肥药的过程中，有些人胃口会变得很差，虽然体重有所减轻，但却出现了眩晕的现象。你服用的减肥药中，有可能含有芬芬（Fen-phen）。芬芬也是一种食欲抑制剂，其主要成分之一就是芬弗拉明（fenfluramine）。美国食品药物管理局于1997年9月正式禁止将芬芳用于减肥。这是因为含芬芳的减肥药在一年多内销售量很高，但同时也带来了很高的副作用，长期服用会导致心脏瓣膜损伤和肺高血压等问题。其主要成分芬弗拉明已经确立为处方药，被国家明确禁止减肥，但是如果注意周围的药店，不需要处方，花很少的钱就能买到这个白色的药片。

文章插图
文章插图
想减肥，吃上有讲究，怎么吃才能减肥？
1、提高自己的代谢，4~5小时以上不吃饭，体内的血糖值会下降。这样，你的身体会渴望摄取大量的糖。这会让你感到疲惫和饥饿。控制食欲的关键是有规律地按时吃饭，每顿饭都饥饿。专家们提倡在每天的三餐基础上，再加两餐，食量中等，一杯香茶、水果汁和其他低卡路里的饮料是加餐的好选择。这样做更容易让你身体消化吸收，这种方式使得你的新陈代谢经常处于活动中，同时使囤积脂肪的可能性最小化。
2、只在该吃饭的时享用美味当你面对美食时，先问问你自己是否真的饿了。如果不饿，最好打住，去做些你感兴趣的事情分散一下食品对你的诱惑力。如果真觉得饿了，才可以大快朵颐。不过，餐前先吃一点低热量食品，如苹果、黄瓜，对抑制食欲会大有益处。
3、吃个“水亮”早餐对减肥者来说，一天最重要的关键在于“早餐” ，研究表明，早餐吃得健康、吃得满意的人比那些根本不吃早餐的人瘦。那是因为早餐帮助促进你的新陈代谢，这样你这一天会燃烧更多的热量，早餐绝对不能省。而适度的蛋白质，如瘦肉、鸡蛋，会帮助你瘦得“水水亮亮”，如果你觉得早晨吃东西会令你觉得不大舒服，那你可以只吃些水果。
4、高纤维让你更健康富含纤维的食物，容易让人产生饱满感，能够长期保持这种感觉。纤维还可以帮助你维持你的血糖值(血糖使你保持精力)，并保证你的大便有规律。作为饭前的小菜，来色拉和蔬菜汤是最合适的，饭后吃水果也是合适的。但而，这些食物的热量最好低于500卡路里，否则它们也会变胖。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：