防住了新冠疫情，却引来了“颈椎病”？ _新冠

新冠肺炎疫情让我们拥有了一个漫长的假期，前段期间，不是躺着玩手机，就是瘫在沙发看电视;好不容易复工了，又需要久久坐在电脑前，片刻不离。
我们或许防范了新冠肺炎，却不幸出现了肩部僵紧、颈部酸胀、手机病等不适，导致气血的流动出现异常。久而久之，颈背部僵硬、肩部酸紧，真是痛苦难言!

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万病之源，起于颈椎
《素问·调经论》中指出:「五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉」。
人体是由脏腑、经络、皮肉、筋骨、气血、津液等共同组成的一个整体，一切筋伤病的发生发展无不与气血有关。
【防住了新冠疫情，却引来了“颈椎病”？】颈椎的位置非常重要，它上承大脑，下连躯干，并且颈椎又是脊柱椎骨中体积最?。?但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。
颈椎一旦出现了问题，将表现出:后颈有疼痛感，严重时手和胳膊会有疼痛和麻木感;会有头痛、头晕、目眩、恶心等感觉;手臂无法抬高，脖子不管什么姿势都不舒服等症状。
因此，有句俗话说是「万病之源，起于颈椎」。
颈椎病的病因病机
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在中医里，一般认为颈椎病的形成，常与虚、寒、痰、瘀有关:
1.虚:颈部劳损为前提
颈部劳损导致气血瘀滞，筋脉失养，即导致「正气不足」。
2.寒:寒性收引为外因
寒邪会首先侵袭我们的头颈、背部，循行与颈部的主要有膀胱经、督脉、三焦经、胆经等。
当有寒邪侵袭，受了风寒，就会觉得脖子发硬、疼痛、怕冷，这是因为寒性主收引。
3.痰、瘀:湿邪停留为内因
《黄帝内经》有云:「诸痉项强皆属于湿」，若是没有受寒的外因，颈椎出现僵硬，多属于湿邪停留于颈部所致。湿邪为患，往往夹痰、夹瘀，导致病情复杂难愈。
那么，该如何保护我们脆弱的颈椎呢?
怎样缓解颈椎疼痛
接下来，我们看一下，这个具有平肝息风，祛风解毒，通利官窍作用的穴位，风池穴。揉捏风池穴，能治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。
取穴定位:位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。
按摩手法:被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。
《黄帝内经·金匮真言论》讲:「东风生于春，病在肝，俞在颈项。」这句话中，「俞」是通假字，通「运输」的「输」，也通「腧穴」的「腧」，也就是通道的意思，换言之，春季肝病高发，而肝在肌表有一个通道，就是脖子。
颈椎病患者日常生活的注意事项
1.多多活动

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尤其是天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度的向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。
2.注意空调
尤其是不要让空调正对着吹。因为夏天人的汗毛孔是张着的，空调一吹，寒湿很容易进入体内诱发颈椎病，为了避免颈部受凉而引发或加重颈椎病，患者也应到做好颈部的保暖。

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