夏季幼儿保健
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【幼儿少吃生冷瓜果 夏季幼儿保健注意7点】1、避免吃太多生冷水果
夏季各种水果多,家长常做清爽的凉菜,不小心给宝宝吃太多生冷水果凉菜,消化功能紊乱,呕吐、腹泻等 。当孩子不舒服时 , 建议最好能赶紧就医、了解症状 。
2、饮食要注重营养平衡
夏季儿童饮食也要多样化,避免单一清淡,补充新鲜鱼、新鲜肉、新鲜蛋、猪肝等(鱼末、肉末、肝粥易消化、营养丰富),或者用豆腐、牛奶、蔬菜等高蛋白食物代替肉类
(1)、定量定时,调配合理
人的饮食要有节制、有规律,它是保证小儿脾胃功能健全的基本措施 。因此,小儿饮食必须定时定量,少吃零食,少量多餐,不要偏食、择食 , 防止进食过多或过少 。
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