垃圾食品为什么会导致不孕？防女性不孕该如何饮食？( 二 ) _#食品

2.不要喝酒。许多女性朋友也喜欢喝酒。最好在分娩年龄戒酒。如果你想怀孕，你最好不要喝酒。因为每天喝一杯可能会降低怀孕率的50% 。如果你想了解更多关于酒精的影响以及如何合理饮酒，去看看Videojug’s电影《酒精事实，如何合理饮酒》。
3.戒烟。香烟对人体的生育能力危害很大。因此，如果你想怀孕，你必须戒烟。这些危害直接导致女性不孕和提前更年期。因此，减少吸烟和戒烟是提高生育能力的必要条件。
4.各种鱼和鱼是人体消化吸收后产卵或精子的最佳原料。它们是高蛋白，应该多吃，每天可以吃1-2个鸡蛋。鸡蛋热，鸭蛋冷，可交替食用。宫寒不孕者可多吃鸡蛋；湿热下注，常尿路感染、黄带、赤带可食鸭蛋。此外，鱼子也是一种优质的蛋白质食物，但有一种人留下来：孩子不能吃鱼子，吃了要笨。这是没有科学依据的。原因可能是一粒鱼一条命，吃了罪，符合过去行善积德的心理。在俄罗斯，鱼子酱是最好的食物，不是愚蠢的人，真正愚蠢的人不能吃最好的鱼子酱。但需要注意的是，吃鱼要细嚼慢咽，有轻微的吱吱声，细细品尝卵黄的美味。如果吞下，卵膜有很强的抗胃酸能力，就会穿过肠道，完全排出，既不能吸收营养，又容易消化不良。鱼每次吞咽30-50g一周1-2次多，每周1-2次。
5.肉和鱼可以多吃野味，鱼以上的食物富含人体所需的各种营养，蛋白质比素食高很多。如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、龟等。，可以滋养血肉。俗话说：离家不吃雀，食雀会起雀。(阳为雀) 。鹿肉比较少见，多吃必起阳。话说回来，如今营养过剩的人越来越多，热补不如平补安全，而各种水产品多性平偏凉。生虾浸油，滋阴补肾，有助于生精。其他的，如甲鱼、龙虾、大闸蟹等，价格相对昂贵，不必盲目追赶潮流，选择效率适合个人经济状况的。

文章插图
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鳗鱼和鳗鱼精鳗鱼味道鲜美，这是日常饮食中最美味的食物之一，其性平味甘甜，自古入药。本草汇言说：补肾壮虚。淡水河鳗特别鲜嫩，入药无海货多发物的弊端。如今，镇江和和保健药业有限公司生产的和和鳗精胶囊等国产合资鳗鱼产品在市场上销售。经药理研究证明，有滋阴补肾、促进蛋白质同化、不断提高免疫功能和交配能力的作用。

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