职业女性每日需承受家庭工作两重压力，容易出现情绪波动的情况，焦虑、急躁、失落等不良情绪，会严重危害女性健康 。在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用，这使得女性身心更容易疲劳 。让职业女性恢复心情，可采取“抽屉理论” 。
曾有人提出“抽屉理论”，让人把不同角色，放进不同抽屉 。例如，进入办公室，就打开专业的抽屉 。回到家，就打开爱与温柔的抽屉 。打开这个，就关上那个，减少彼此的干扰 。
1、在办公室里，打开专业的抽屉
秘诀一 深呼吸，善用“瞬间暂停”小技巧
善用“瞬间暂停”的技巧，控制自己快要炸出来的情绪 。像是深呼吸、到茶水间走一下，或在洗手间呆一会，都是让心与灵魂休息的好机会 。
秘诀二 和讨厌的人也能愉快相处
和他(她)保持适当的距离观察别人怎么和他(她)相处的，找出这个人的好处，正面看待他；不妨将困扰告诉主管，请他居中协调 。想一想，也许是你难相处 。
秘诀三 学会控制自己的眼泪
【职场女性减压 如何释放你抽屉的情绪】职场女性们请注意，哭没有什么不妥，但如果想在职场上表现得宜，“一定要学会控制自己的眼泪 。”情绪来时，吸口气，专心想如何理性保护自己，而不是任由情绪主宰 。
秘诀四 当别人批评你时，化阻力为助力
最好的方法是，先平心静气的听别人说完!职场顾问罗琳建议，能控制自己的情绪，与他人讨论对话，才能赢得别人的尊敬，自己别错过善意的、有建设性的批评 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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